O envelhecimento é um processo natural que exige atenção especial à saúde e ao bem-estar. Com o avanço da idade, o corpo passa por mudanças que podem aumentar o risco de doenças crônicas, fragilidade e perda de autonomia. Por isso, o acompanhamento com um geriatra é essencial para garantir uma vida mais saudável e independente aos idosos.
Principais cuidados com a saúde do idoso
1. Alimentação Balanceada
Uma dieta rica em nutrientes, com frutas, verduras, proteínas e hidratação adequada, ajuda a prevenir deficiências nutricionais e doenças como diabetes e hipertensão.
2. Atividade Física Regular
Exercícios adaptados, como caminhadas, hidroginástica ou fisioterapia, melhoram a mobilidade, fortalecem os músculos e reduzem o risco de quedas.
3. Controle de Medicamentos
Muitos idosos usam vários remédios ao mesmo tempo. Um geriatra pode ajustar as doses e evitar interações perigosas entre medicamentos.
4. Saúde Mental e Socialização
Solidão e depressão são comuns na terceira idade. Manter atividades sociais, hobbies e acompanhamento psicológico, quando necessário, é fundamental.
5. Prevenção de Quedas
Adaptar a casa com barras de apoio, tapetes antiderrapantes e boa iluminação reduz acidentes, que podem levar a fraturas graves.
Quando procurar um Geriatra?
O geriatra é o especialista em saúde do idoso, capacitado para lidar com as particularidades do envelhecimento. Consulte esse profissional se o idoso apresentar:
Perda de memória ou confusão mental (suspeita de Alzheimer ou demência).
Dificuldade para realizar atividades diárias (como tomar banho ou se vestir).
Quedas frequentes ou fraqueza muscular.
Alterações repentinas de humor ou apetite.
Doenças crônicas descontroladas (diabetes, pressão alta, osteoporose).
Uso excessivo de medicamentos (risco de efeitos colaterais).
Geriatria na SOS Consulta
Na Clínica SOS Consulta, em Belém, você encontra geriatras especializados para avaliar, prevenir e tratar as condições que afetam a qualidade de vida dos idosos. Oferecemos:
Consultas geriátricas completas – Avaliação física, cognitiva e emocional.
Exames preventivos – Diagnóstico precoce de doenças como osteoporose, demência e cardiopatias.
Acompanhamento personalizado – Planos de cuidado individualizados para cada paciente.
Cuide de quem sempre cuidou de você! Agende uma consulta e proporcione mais saúde e longevidade aos seus familiares.
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