Com a chegada das mudanças de clima e o aumento das chuvas, casos de gripe e viroses se tornam cada vez mais comuns.
E, embora os sintomas possam parecer parecidos, é importante saber identificar as diferenças e entender quando é hora de procurar atendimento médico.
Na SOS Consulta, acreditamos que informação é o primeiro passo para o cuidado.
Por isso, reunimos algumas orientações para te ajudar a passar por essa fase com mais tranquilidade e segurança.
Gripe x virose: qual é a diferença?
Apesar de ambas serem causadas por vírus, a gripe (influenza) e as viroses comuns do dia a dia afetam o organismo de formas diferentes.
- Gripe: é causada pelo vírus influenza e costuma provocar febre alta, dor no corpo, cansaço intenso, tosse e dor de garganta.
- Virose: é um termo genérico para infecções virais leves, que podem causar sintomas digestivos (como diarreia e enjoo) ou respiratórios mais brandos, e geralmente têm duração curta.
Enquanto a gripe exige mais repouso e, às vezes, acompanhamento médico, as viroses leves costumam melhorar sozinhas em alguns dias, com hidratação e boa alimentação.
Como se prevenir
A melhor forma de evitar gripes e viroses é fortalecendo o sistema imunológico e mantendo hábitos saudáveis.
Algumas medidas simples ajudam muito:
- Lave as mãos com frequência ou use álcool em gel.
- Evite contato direto com pessoas gripadas.
- Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas e verduras.
- Hidrate-se bem — a água é essencial para a recuperação do corpo.
- Durma bem e evite o estresse, pois o cansaço enfraquece o sistema imune.
- Vacine-se contra a gripe anualmente — é a forma mais eficaz de prevenção.
Quando procurar um médico
Alguns sintomas indicam que é hora de buscar atendimento:
- Febre alta que dura mais de 3 dias
- Dores fortes no corpo ou na cabeça
- Tosse intensa e persistente
- Dificuldade para respirar
- Vômitos ou diarreia que não passam
Esses sinais podem indicar uma infecção mais séria ou até complicações, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
A SOS Consulta está com você em todas as estações
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